¿QUÉ ES EL DRENAJE LINFÁTICO MANUAL?
El drenaje linfático manual es una técnica de fisioterapia (más concretamente, de masoterapia) que se concibe como el masaje terapéutico que se aplica sobre el sistema linfático, para así mejorar la circulación y la eliminación de líquidos.
¿CÓMO ES ESTE MASAJE TERAPÉUTICO?
Este tipo de masaje sigue una serie de normas básicas que se basan en coordinar movimientos lentos y rítmicos, ejerciendo una presión muy suave. Estos movimientos deben seguir la dirección de los conductos linfáticos, desde el área más cercana a la más lejana. La realización de esta técnica no suele durar menos de una hora.
¿QUÉ ES EL SISTEMA LINFÁTICO?
Lo crean o no, es uno de los protagonistas en nuestro sistema inmunitario. Es el que se encarga, entre otras cosas, de producir los anticuerpos. Pero primero, vamos por partes:
La palabra linfático proviene de la palabra linfa. La linfa es un líquido transparente y blanquecino que se compone de glóbulos blancos y el llamado quilo (líquido proveniente de los intestinos, que contiene proteínas y grasas).
El sistema linfático es una red de órganos, ganglios linfáticos, conductos y vasos linfáticos que se encarga de producir y transportar esta linfa, desde los tejidos hasta el torrente sanguíneo. Prácticamente, recorre todo el cuerpo.
¿QUÉ BENEFICIOS PARA LA SALUD NOS APORTA EL DRENAJE LINFÁTICO MANUAL?
- Activa la circulación sanguínea y linfática.
- Mejora las defensas del organismo.
- Disminuye la retención de líquidos y regula el tono muscular.
- Reduce la inflamación.
- Tiene un efecto analgésico.
- Produce un efecto calmante y relajante.
- Mejora el aspecto de la piel (reduce la celulitis y el acné).
¿CUÁNDO NO SE RECOMIENDA EL DRENAJE LINFÁTICO MANUAL?
Debido a sus múltiples beneficios, este tratamiento es recomendable para todo el mundo, salvo algunas excepciones en las que existen contraindicaciones:
- Infecciones agudas.
- Insuficiencia cardiaca.
- Flebitis, tromboflebitis y trombosis venosa profunda.
- Crisis asmáticas.
- Presencia de varices tronculares.
- Hipotensión.
- Hipertirodismo.
- Reacciones alérgicas.
¿CUÁNDO SÍ SE RECOMIENDA EL DRENAJE LINFÁTICO MANUAL?
Por otro lado, hay otros casos y situaciones en los que el drenaje linfático manual es altamente recomendable:
- Edemas debidos a un traumatismo.
- Edemas postoperatorios.
- Para problemas de la piel, como quemaduras, escaras, queloides, acné o cicatrices.
- Para fines estéticos, como la caída del cabello, arrugas o celulitis.
- Estrés y/o insomnio.
- Para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo (reduce el estreñimiento y las flatulencias).
- En trastornos de la circulación venosa, edema venoso del embarazo.
- En el caso de dolores psicógenos y somáticos, apoplejía.
- En trastornos respiratorios como sinusitis, amigdalitis, catarros, resfriados crónicos, asma bronquial…
- Extirpación de ganglios después de una mastectomía
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